특별한 이유 없이 다리가 무겁고 저릿한 느낌이 든다면 혈액순환에 문제가 있는지 살펴봐야 한다. 겨울에는 추운 날씨로 인해 혈관이 수축되어 혈액순환이 나빠지게 됩니다. 하지정맥류 환자도 늘어나고 있다. 과거에는 하지정맥류가 중년 여성에게 흔한 질병이었으나, 요즘은 젊은 층에서도 흔히 발견되는 질환이다. 하지정맥류의 증상과 통증, 치료방법에 대해 다양한 정보를 알아 보겠습니다.
정맥류란 무엇입니까? 우리 몸의 정맥은 심장에서 공급받은 혈액이 심장으로 되돌아오는 통로입니다. 동맥에 비해 벽이 얇고 압력도 낮지만 내부에는 일정한 간격으로 판막이 있어 역류를 방지하고 혈액이 항상 심장 쪽으로 흐르도록 한다. 그러나 이 판막이 손상되면 심장으로 향하는 혈액이 역류하게 되어 정맥이 확장되어 피부에 하지정맥류가 눈에 띄게 나타나게 됩니다. 하지정맥류의 증상과 통증은 무엇인가요? 시각적으로 초기 단계에는 얇은 실 모양의 정맥이 피부에 나타납니다. 공개됩니다. 그러나 증상이 심해지면 정맥이 튀어나와 피부 전체가 울퉁불퉁해 보일 수 있다. 또한, 발이 무겁고 저리며 쉽게 피곤해지는 등의 자각증상도 나타납니다. 심할 경우 피부색이 검게 변하거나 궤양이나 출혈이 동반되기도 한다. 하지정맥류의 증상이 경미한 경우에는 누운 상태에서 다리를 심장보다 높게 올리는 것만으로도 눈에 띄게 호전되지만, 질환이 진행되거나 치료가 늦어지면 심각한 합병증이 발생할 위험이 있습니다. 그러므로 질병이 의심된다면 최대한 빨리 병원이나 진료소를 방문해야 한다.
하지정맥류가 발생하는 이유 하지정맥류의 원인은 다양하지만, 장시간 서있거나 앉아있는 생활습관, 운동부족, 노화, 가족력 등 생활습관 요인이 위험을 높이는 요인으로 꼽힙니다. 특히, 가족력으로 인한 상속이 큰 부분을 차지합니다. 부모 중 한 명이 하지정맥류를 갖고 있는 경우 아들에게 유전될 확률은 25%, 딸에게 유전될 확률은 62%이며, 부모 모두가 하지정맥류를 가지고 있는 경우 자녀에게 하지정맥류가 발생할 확률은 90% 이상으로 높아집니다. 또한 남성보다 여성에게 더 많이 발생하는데 이는 여성호르몬과 관련이 있습니다. 여성호르몬은 판막을 파괴하는 기능이 있어 특히 프로게스테론과 에스트로겐의 변화가 급격하게 일어나는 출산, 폐경기 이후에는 주의가 필요하다. 하지정맥류 예방 및 치료 방법 : 혈액순환을 개선하는 것이 중요하므로 지나치게 꽉 끼는 옷이나 부츠를 신는 것을 피해야 합니다. 벨트를 너무 꽉 조이면 복부에 가해지는 압력이 커져 다리 정맥에 압력이 가해지기 때문에 여유를 두고 하는 것이 좋습니다. 또한 장시간 서 있으면 혈액이 하반신으로 흘러가게 되고, 같은 자세로 앉아 있는 것도 혈액순환을 방해하므로 최소한으로 유지해야 합니다. 30분에 한 번씩 몸을 움직여주는 것이 좋습니다. 특히 스트레칭은 특별한 장비가 필요하지 않고, 시간과 장소의 제약을 받지 않기 때문에 질병 예방에 도움이 된다. 가능하다면 종아리 주변 근육을 강화하기 위해 운동을 일상의 일부로 만드는 것이 좋습니다. 하체에 부담을 주지 않는 한 가볍게 걷는다. 수영 등에 적합합니다. 하지정맥류 증상이 있는 경우 축구, 스케이트, 단거리 달리기, 격렬한 등산, 역기 들기 등 다리에 무리한 힘을 가하는 활동은 오히려 악화될 수 있으므로 피해야 합니다. 증상.
프리랜서 정은주 기자