퇴근길 마음 이다혜 작가 출판 빅피쉬 출간 2022.09.05.
제가 정말 좋아하는 이다혜 작가님의 최근작입니다. ‘일’에 관한 책으로,
‘밀리의 서재’에도 있으니 지하철을 오갈 때 잠깐 살펴보기에도 좋아요. 자신을 잃지 않고 꾸준히 일하는 방법
이 책은 어떤 책인가요? 이 책에는 오랫동안 꾸준히 일하기 위한 다양한 팁이 담겨 있다. 제가 직접 경험했기 때문에 더욱 와닿네요. 성장, 퇴사에 대한 고민, 좋은 직원이 되는 방법, 위기 극복, 팀워크, 경력 발전 등 다양한 주제가 담겨 있습니다. 또, 번아웃과 슬럼프, 휴식에 관한 이야기도 실려 있어 실무적으로 큰 도움이 됐다. 나는 노인처럼 아는 척하지 않습니다. (너무 쉽게 쓰니까) 읽기는 쉽지만 내용은 깊습니다. 작은 주제에 대한 짧은 글(약 5페이지)로 구성되어 있습니다. 아는 척 조언을 하기보다는 차분하고 진심을 담아 썼습니다. 이 책의 부제인 ‘자신을 잃지 않고 꾸준히 일하는 법’이 정말 잘 어울리는 것 같아요. 2~3년 정도 일했거나 이제 막 일을 시작하는 분들에게도 도움이 됩니다. 직업이 자신에게 잘 맞는지, 아니면 맞지 않는지 궁금할 때 살펴보는 것이 좋습니다. 당신이 좋아하는 일을 하세요. 이 진술은 옳기도 하고 그르기도 합니다. 문제는 우리가 세상을 경험하기 전에 무엇인가를 하고 싶은지 아닌지에 대해 걱정하는 데 너무 많은 시간을 보낸다는 것입니다. 일을 잘하기 위한 조건 중 하나는 자신이 갖고 있는 숙련도인데, 능숙해질 기회도 없이 좋고 싫음으로 일을 하기로 결정했다면 그것을 바탕으로 할 수밖에 없다. 피상적인 재능과 알려지지 않은 경험. 자신이 하고 싶은 일과 하지 않는 일을 제대로 결정하기 위해서는 어느 정도의 경험이 있어야 보다 명확한 판단을 내릴 수 있습니다. 하지만 경험 없이 결정하면 하지 말라는 핑계를 대려고 ‘(지금은) 하기 싫다’ 쪽으로 마음이 계속 기울게 됩니다. 피곤해요. 아니면 ‘하고 싶다’는 욕구마저도 무모함의 산물일 수도 있다.p 18 (본문 중에서)
요즘은 걱정되는 일이 있으면 그 생각을 하지 않으려고 노력해요. 생각해보면 해결될 수 있는 일이 그리 많지 않기 때문이다. 그럴 땐 그냥 머리를 비우곤 해요. 나는 명상을 하거나(개인적으로 명상은 마음을 비우는 데 도움이 되지 않는다), 그냥 달리거나, 집중할 다른 일을 찾는다. 오히려 마음이 맑고 기분이 좋을 때 해결책이 떠오른다. 인간은 합리화의 전문가이기 때문에 자신도 모르는 사이에 부정적으로 생각하거나 변명을 찾는 경향이 있습니다. 그래서 그는 생각을 멈췄습니다. 답을 알면서도 계속 묻는 사람들이 있습니다. 어떤 종류의 일을 하든 도움이 됩니다. 일을 하면서 느끼는 다양한 고민을 담고 있어, 자신의 업무나 지금까지 해왔던 일에 대해 더 잘하고 싶은 분들이 활용하실 수 있습니다. 돌아보면서 읽어보면 좋을 것 같다. 작가나 영화계 종사자가 아니더라도 좋은 콘텐츠가 많아요. 업무에 좋은 이메일 보내는 방법, 메모 활용법 등 글쓰기 팁도 담겨있습니다. 다혜 작가님이 강의를 많이 해주셔서 말하는 방법에 대한 내용도 있었는데 내용이 정말 좋았어요. 그녀는 여러 곳에서 나오지만 강력한 결론으로 결론을 내리는 것이 중요하다고 말합니다. 그녀가 책에서 말하는 것 중 하나는 보이는 목적에 맞게 이력서나 경력 설명을 업데이트하라는 것입니다. 한 해를 마무리하면서, 기억이 다 없어지기 전에 올해 무엇을 했는지 정리하려고 노력합니다. 연말을 이렇게 보내면 정말 좋을 것 같아요. 포기하는 것은 어떤가요? 실수를 줄이는 기술, 실수에 대처하는 방법, 피드백을 받는 방법 등 실용적인 콘텐츠가 많이 있습니다. ‘누군가가 나에게 이 사실을 말해줬더라면 내가 예전에 더 잘했을 텐데’라고 생각하게 만드는 콘텐츠가 많았다. 여기에 담기엔 내용이 너무 많아서 관심 있는 분들은 꼭 읽어보시길 권합니다. 내가 할 수 있는 하루하루를 성실하게 살아요
정리하자면, 나는 행복해지려고 노력하기보다 세상을 불행과 행복으로 보지 않기로 했다.p 24 (본문 중)
어떤 면에서 이 책은 행복해지는 방법에 관한 책이다. 육체적, 정신적으로 건강해지는 방법을 담고 있습니다. 잘 쉬는 방법과 활용법에 대한 내용도 담겨 있다.
어떻게 활용해야 할지 생각해본 적은 없는데, 이런 매뉴얼이 있으면 좋을 것 같아요. 특히 제가 늘 고민하는 모습과 너무 비슷해서 웃겼어요. 나에게 상처를 주더라도 아무것도 할 필요가 없습니다.
책을 읽으면서 가장 와 닿았던 부분 중 하나이다. 속도를 높이기보다 오래 달리는 방법. 완벽해지려고 노력하기보다는 실수했을 때 깨어나는 것이 더 좋습니다. 어떤 사람들은 자신이 할 수 없는 지경에 이를 때까지 어떤 일을 하려고 하는 경향이 있는 경우가 많습니다. 어떻게 하면 안 되는지에 대한 이야기입니다. 최선을 다하되 결과에 집중하지 마세요. 번아웃과 슬럼프 슬럼프와 번아웃의 차이점은 무엇인가요? 나는 전자를 ‘안 되겠다’는 느낌으로, 후자를 ‘불가능’하다는 느낌으로 본다. 슬럼프는 ‘가능하다’라는 뜻이고, 번아웃은 ‘무슨 일을 해도 할 수 없다’는 뜻이다. 슬럼프는 웅덩이에 빠지는 당혹스러움이고, 번아웃은 튜브 하나에 매달려 광활한 바다를 표류하는 무력함이다. p 200 (본문 중에서) 예전에는 번아웃을 피하는 것이 중요하다고 생각했는데, 요즘은 잘 극복하는 것이 강조되고 있습니다. 나는 탈진이 불가피하다는 것을 배웠다. 번아웃은 “열정적인 사람에게 일어난다.” 원하는 결과를 얻지 못하는 상황과도 관련이 있습니다. 잠시 일을 ‘멈추더라도’ 큰 일은 일어나지 않습니다. 포기하지 않으면 어떻게든 앞으로 나아갈 것입니다. 하지만 멈추기가 두려웠기 때문에 스스로를 자책하고 손가락 하나 까딱할 수 없을 정도로 스트레스를 받을 때까지 더 노력했습니다. 당신 자신이 남아 있지 않으면 일이 없습니다. 자신을 보호하려면 언젠가 도움이 될 수 있는 관계가 아니라 자신을 지원하는 건강한 관계에 시간과 돈을 투자하십시오. p 210 (본문 중) 이럴 때일수록 나의 일상은 소중하다. 어떻게 하면 잘 쉬나요? 어떻게 쉬어야 할지 모르는 분들이 꼭 읽어보셨으면 좋겠습니다. 휴일은 일, 계획, 다양한 장소 방문 등으로 보내집니다. ‘자신에 대한 이야기’를 하고 싶은 분들은 한 번쯤은 휴식을 취하는 것에 대해 진지하게 생각해 보시는 것도 좋을 것 같아요. 다른 사람에게 노출되지 않는 나만의 시간을 갖는 방법을 배워야 합니다. 활동이나 관계가 다른 사람의 인식이나 평가와 관련이 적을수록 좋습니다. 휴가는 ‘앞의 상황에 집중’하는 행위여야 한다. 등산, 수영 등 육체 노동이 수반되는 활동은 집중하지 않으면 사고로 이어지거나 제대로 즐기기 어려울 수 있으므로 권장됩니다. ‘이것을 이용해 다음 단계로 나아가는 것’에 대해 끊임없이 생각하는 활동을 여가라고 불러서는 안 됩니다.p 227 (본문에서) 휴식은 ‘하는’ 행위가 아니라 ‘하지 않는’ 행위입니다. 열심히 일하는 현대인, 인스타그램에 올릴 사진 없는 하루는 쉬는 날이다. (p 230) 휴식을 취하기 어려운 사람이라면 이 말이 도움이 될 것입니다. 그 밖에도 인맥 관리를 해야 할지 말아야 할지 고민이 될 때, 자기PR 등 다양한 직업에 대한 이야기도 담겨 있다. 이야기 후반부에서 인상 깊었던 점은 “일은 나에게 오게 하라”였습니다. 태도였습니다. 일단 어떤 일을 시작했다면 관계를 끝내지 마십시오. 그런 태도를 배우고 싶다. 최근 전 직장에서 새로운 제안을 받았는데, 사정상 받아들이지 못했는데 전화를 받은 것만으로도 너무 감사했습니다. 이 책을 좋아하신다면 꼭 읽어보시면 좋을 것 같아요