안녕하세요~ 폭염이 오기전에 이미 장마철이 시작되었습니다. 여름 음식은 변질되기 쉽고 장염과 식중독의 위험이 높습니다. 하지만 역류성식도염이나 담도질환 등의 소화기계 질환은 계절에 관계없이 생활습관병으로 나타날 수 있다. 오늘은 성남역류성식도염한의원에서 소화기질환에 대해 알아보도록 하겠습니다.
먹는 것은 즐겁지만, 너무 적게 먹어도 금방 더부룩해지는 느낌, 포만감, 소화불량, 구토, 복부팽만감 등 다양한 불편함을 겪는 사람들이 늘고 있습니다. 복통이나 가슴에 찌르는 듯한 통증, 신맛이 올라오거나 신맛이 올라옴. 가슴이 왜 이렇게 아픈지, 가끔은 전혀 의학적 문제가 아닌 것 같다. 이는 식도가 위와 연결되어 가슴까지 이어지기 때문입니다. 질환이 무엇인지 성남역류성식도염 한방프로젝트를 통해 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염의 발병은 잘못된 식습관으로 발생하며 식후 바로 눕거나 너무 가볍게 먹기, 과식과 과식, 불규칙한 식습관, 밀가루, 떡, 기름진 음식을 자주 먹는 등도 문제입니다. 사람들은 짜게 먹지 않는 것을 알지만, 반대로 싱겁게 먹지도 않는다. 소금은 위산의 성분이기 때문에 덜 먹고 건강한 소화 시스템을 가진 사람은 거의 없습니다.
물론 소금을 너무 많이 먹는 것은 좋지 않지만 몸에 필요한 만큼은 먹어야 하지만 요즘같이 더운 날씨와 함께 우리는 더 가까워져야 하지 않나? 위와 식도 사이의 괄약근(하부 식도 괄약근이라고 함)이 너무 느슨하면 역류가 쉽게 발생할 수 있습니다. 음식에 섞인 위산은 식도벽을 손상시킬 수 있어 이상이 없는데도 목에 뭔가 걸린 듯한 날카롭거나 이물감이 느껴지기도 합니다. 커피와 같은 카페인이 함유된 음식은 괄약근을 이완시키기 때문에 멀리해야 한다고 말씀드리고 싶습니다. 또한 마이코톡신이 문제이며 부신을 피로하게 할 수 있습니다.
밀가루는 글루텐이 들어있어 맛있다고 느껴지지만 차갑고 장 건강에 나쁘기 때문에 줄이는 것이 좋다. 또한 식사와 함께 너무 많은 국이나 물을 자주 마시면 소화에 필요한 위산을 중화시키므로 줄여야 한다. 사소하다고 생각되는 부분까지 세심하게 살펴야 했지만 너무 빨리, 급하게 먹는 것은 좋지 않다. 침에 들어 있는 물질도 소화를 돕는데 입에서 오래 씹고 삼켜야 위장의 부담을 줄여 소화가 원활하게 진행될 수 있다. 빨리 먹으면 뇌의 포만 중추가 작동하기 전에 필요한 것보다 더 많이 먹게 되어 과식과 비만의 가능성이 높아집니다.
위가 튀어나온 사람들은 복압이 증가함에 따라 위 기능이 저하될 수 있습니다. 예를 들어, 임산부. 이는 만삭에 가까워질수록 성장하는 태아가 들어 있는 자궁에서 위장에 가해지는 압력이 더 커지기 때문입니다. 죽과 같은 유동식을 먹는 것은 소화를 촉진하는 좋은 방법이지만, 너무 부드러운 음식을 근처에서 먹는 것은 좋지 않습니다. 고형식을 소화하지 못할 수 있으므로 고형식으로 전환하면서 잘 씹고 삼키는 연습을 하면서 관리하면서 기능이 빠르게 회복될 수 있도록 합니다. 성남역류성식도염한의원에서는 일시적인 휴업이 아니라 뿌리 깊은 원인이라고 주장합니다. 이를 위해서는 환자가 생활하는 전반적인 환경을 살펴볼 필요가 있다. 이유를 바꾸지 않고 자신이 좋다고 생각하는 방법으로 접근하면 정말 바로 나아질 수 있을까? 조금 더 시간이 걸리더라도 모두의 바램 아닐까요?
흉통이 점점 심해지니 심장에 이상이 있나 의심했는데 역류성식도염의 대표적인 증상이니 정확한 원인을 짚어보고 해결해야 합니다. 속쓰림이 심하기 때문에 위산을 감소시키거나 중화시키는 접근들이 있지만 이는 칼슘과 비타민 B군 같은 중요한 영양소의 흡수를 방해할 수 있기 때문에 장기적으로 사용할 수 있는 해결책은 아니다. 벼룩을 잡기 위해 초가를 태우는 것처럼 칼슘 결핍으로 골다공증에 걸리면 어떻게 될까요? 물론 이것은 일회성 투표 현상이 아니지만 결국에는 모두 관련이 있기 때문에 인식과 주의가 필요한 부분임을 잊지 마십시오. 혼자서 해결하기 어렵다면 성남역류성식도염 등 한방 아이템으로 개선해 보세요^^
