참을 수 없는 발목 인대 파열 통증
회사원 A씨는 급하게 출근하던 중 발목을 삐었다. “어” 소리가 날 정도로 아팠지만 출근해야 한다는 생각에 정신이 팔려 발목을 쳐다볼 수도, 몸을 움직일 수도 없었다. 직장에서 계속 통증을 느끼시는데 시간이 지나면 괜찮아지겠죠? 라고 생각하고 패스했습니다. 며칠 후 발목이 멍이 들고 아팠고 발목 뼈를 손가락으로 눌렀을 때 압통을 느꼈습니다. 증상이 악화되자 A씨는 병원을 찾아 치료를 받았다. 정밀 검사 결과 A씨는 발목 인대 파열 진단을 받았다.
발목 인대 파열 증상에 대한 글을 소개해 드렸습니다. A씨와 증상이 같다면 발목 염좌를 의심해볼 수 있다. 오늘은 발목 인대 파열 상황에 대해 알아보도록 하겠습니다.
발목 인대 파열(발목 염좌)이란? 발목 인대파열은 발목의 뼈를 연결하는 인대가 손상되거나 늘어나거나 찢어지는 상태입니다. 시간이 지남에 따라 발목 염좌로 인한 통증이 줄어들면서 나아지고 있다고 생각할 수 있습니다. 안타깝게도 인대가 파열되어 발목 인대가 스스로 치유하기가 매우 어렵습니다. 파열된 발복인대에 대한 치료기간을 놓치면 ‘만성 발목 불안정성’이 발생할 수 있으며, 이런 경우 발목 같은 부위에 지속적인 염좌 증상이 나타날 수 있다. 발목 인대 파열 원인 발목을 지지하는 인대가 손상되면 발생합니다. 발목 염좌는 발목에 부담을 주는 격렬한 운동이나 보행 중 발목을 비틀거나 삔 경우에 발생할 수 있습니다. 여성의 경우 하이힐을 신고 걷는 것도 발목 인대 파열을 유발할 수 있습니다. 이 질병의 이름을 들으면 대중을 멀리하는 것처럼 보일 수 있지만 소소한 일상적인 사건이 원인일 수 있습니다. 발목 인대 파열 증상은? 발목 염좌의 가장 흔한 증상은 통증입니다. 통증은 발목뼈에 발생하며 손가락으로 눌렀을 때 압통이 있으며 통증은 간헐적이거나 지속적이다. 손상에 따라 동반 손상이 있을 경우 발목 바깥쪽이나 안쪽에 통증이 있을 수 있으며, 심한 발목 염좌의 경우에는 발목에 타박상이나 타박상과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 발목 인대 파열의 정도에 따라 인대 손상 정도에 따라 1도, 2도, 3도로 나눌 수 있으며 그에 따른 맞춤 치료를 진행하게 됩니다. – 1도 발목 염좌 인대 섬유가 약간 늘어나 약간의 통증, 부종, 관절 강직이 있으며 부상 후 정상적으로 걸을 수 있는 정도를 말합니다. – 인대 섬유의 경미한 찢어짐 및 분리, 중등도의 통증, 부종 및 관절 경직을 동반한 발목 관절의 2도 염좌 부상 후 정상적으로 보행이 불가능하여 보조기가 필요함. – 인대 섬유가 완전히 찢어진 3도 발목 염좌, 매우 심한 통증, 부종 및 관절 경직, 부상 후 체중을 지탱할 수 없는 경우 인대 재건 및 불안정성을 회복하기 위해 수술을 받아야 합니다. 발목인대파열은 어떻게 치료하나 일상생활에 큰 불편함과 통증을 유발하는 질환입니다. 그래도 빠른 치료로 맞춤치료를 진행하는 것이 중요하니 발목을 삐었을 때 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. ◎비수술적 발목 염좌의 초기 치료에는 냉찜질, 압박, 고정, 보조기, 목발 사용 등이 있다. 이 치료법은 발목 통증을 완화하고 발목 염좌로 인한 부종을 줄일 수 있습니다. 발목은 보조기나 깁스로 고정한 후 체외 충격파 및 주사 요법을 시행할 수 있습니다. 또한 근력 운동과 균형 운동은 불안정성을 줄여 치유를 도울 수 있습니다. ◎수술적 치료 비수술적 치료로도 증상이 호전되지 않는 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 전거비인대 파열이나 만성 발목 불안정증에 대한 수술적 접근은 크게 해부학적(tenodesis)과 비-해부학적(봉합)으로 나눌 수 있다. 그 중 하지를 함께 강화시키는 변형 브로스트롬 기법이 가장 널리 사용되고 있는데, 변형 브로스트롬 기법의 장점은 기술이 비교적 간단하고 수술 후 발목 관절의 가동 범위를 회복시키며 비골건이나 좌골 신경의 손상을 최소화한다는 점이다. 재활치료 없이 발목 인대 파열 후 초기에는 발목 관절의 양방향 회전을 고정하고 발목 관절만 위아래로 움직이며 발목 관절의 통증이 완화된 후 외근 운동과 내근 운동을 동시에 시행한다. 또한 두발로 서기에서 한발로 서기까지 진행한 후 불안정한 바닥에서 한발 그립으로 재활방법을 시행하는 근력운동도 병행할 수 있다. 발목 인대 파열은 일상생활에서 경미한 사건일 수 있습니다. 어떻게 보면 사소할 수도 있지만 이러한 증상은 일상생활을 힘들고 고통스럽게 만들 수 있습니다. 발목에 통증이 느껴지지만 인지하지 못한다면 즉시 병원을 찾아 정확한 치료를 받아야 합니다. 광고 후에 계속하십시오. 다음 주제작가 취소 발목 인대 파열 참지 마세요 재생 10 좋아요 5 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:25 라이브 전체 화면 해상도 설정 자동 480p 자막 재생 속도 비활성화 1.0x(기본) 해상도 자동(480p) 720p HD 480p 360p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 텍스트 크기 배경색 재생 속도 0.5 x 1. 0x(기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말 보기 음소거되었습니다. HD로 재생하려면 이 동영상에 라이선스를 부여하세요. 설정에서 해상도를 변경해 보세요. 자세히 알아보기 0:00:00 Collapse/Expand발목 인대 파열은 참을 수 없다발목 인대 파열은 참을 수 없다 #광고발목 인대 파열이 계속된 후. 다음 주제작가는 발목 인대 파열을 취소하고 더 이상 복용하지 않습니다. 배경색 재생 속도 0.5x 1. 0x(기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말 보기 음소거되었습니다. HD로 재생하려면 이 동영상에 라이선스를 부여하세요. 설정에서 해상도를 변경해 보세요. 자세히 알아보기 0:00:00 Collapse/Expand발목 인대 파열은 참을 수 없다발목 인대 파열은 참을 수 없다 #광고발목 인대 파열이 계속된 후. 다음 주제작가는 발목 인대 파열을 취소하고 더 이상 복용하지 마십시오. 재생 좋아요 5개 좋아요 5개공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:05 라이브 전체 화면 해상도 설정 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본값) 해상도 자동(480p) 720p HD 480p 360p 270p 144p 자막 설정 비활성화 텍스트 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1. 0x(기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말 보기 음소거되었습니다. HD로 재생하려면 이 동영상에 라이선스를 부여하세요. 설정에서 해상도를 변경해 보세요. 자세히 알아보기 0:00:00 Collapse/Expand발목 인대 파열은 참을 수 없다발목 인대 파열은 참을 수 없다 #광고발목 인대 파열이 계속된 후. 다음 주제작가 취소 발목 인대 파열 참지 마세요 재생 7 좋아요 5 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:05 라이브 전체 화면 해상도 설정 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본값) 해상도 자동(480p) 720p HD 480p 360p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 텍스트 크기 배경 컬러 재생 속도 0.5x 1.0x(기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말 보기 음소거되었습니다. HD로 재생하려면 이 동영상에 라이선스를 부여하세요. 설정에서 해상도를 변경해 보세요. 자세히 알아보기 0:00:00 Collapse/Expand발목 인대 파열은 참을 수 없다발목 인대 파열은 참을 수 없다 #광고발목 인대 파열이 계속된 후. 다음 주제작가는 발목 인대 파열을 취소하고 더 이상 복용하지 않습니다. 배경색 재생 속도 0.5x 1. 0x(기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다. 도움말 보기 음소거되었습니다. HD로 재생하려면 이 동영상에 라이선스를 부여하세요. 설정에서 해상도를 변경해 보세요.더 알아보기 0:00:00 접히다 펴다 발목인대파열 참지못해 발목인대파열 참지못해 #AnkleLigamentTears