음식은 인간의 생존을 위해 꼭 필요합니다. 흔히 333 생존 법칙의 중요성을 역설하는 분들이 많은데요. 이는 3분간 공기를 접하지 못하거나, 3일 물을 마시지 못하고, 3주간 음식을 먹지 못하면 사망한다는 뜻입니다. 때문에 음식을 거부하거나 가리지 않고 먹는 거식증 폭식증 등이 지속된다면 건강에 큰 타격을 받고 생명까지 잃을 수 있습니다.그러면 지금부터 자세한 내용을 알아보겠습니다.
섭식장애는 정신적인 문제로 음식 섭취가 원활하지 않은 상태를 말합니다.
거식증 폭식증으로 나뉘는데요. 그중 거식증은 음식을 잘 먹지 않고 거부하는 현상이며, 폭식증은 음식에 과도하게 집착하는 상태를 일컫습니다. 거식증의 경우 신경성 식욕부진증이라고도 하는데 유독 마른 몸을 유지하려 하며 식욕 부진으로 체중이 줄어들면서 건강이 서서히 악화됩니다. 주로 청소년기에 유발되고 여성에게서 더 빈번하게 보이곤 합니다. 식이장애 폭식증은 계속해서 많은 음식을 섭취하며 모두 토하거나 배변을 통해 제거하는 행동을 반복합니다. 신경성 폭식이라고도 하는데 이 또한 여성에게 많이 나타나며 몸무게 수치에 지나치게 집착하는 것이 특징입니다.
다행히 거식증 폭식증의 초기 증세를 인지한다면 개선할 방안을 마련할 수 있습니다.
거식증 초기 증세로는 살이 찌는 것에 대한 두려움과 강박 증상이 대표적인데요. 음식을 먹을 때마다 열량 계산을 병적으로 하며 몸무게를 자주 재기도 합니다. 조금이라도 무게가 늘었다면 단식하고 체중이 줄었음에도 계속해서 빼려고 합니다. 게다가 억지로 구토를 유발하며 변비약을 자주 먹어 영양부족 증세를 보이기도 합니다. 저체중임에도 불구하고 비만에 대해 막연한 두려움을 갖고 있고 증가를 방해하는 행동을 보입니다.방치 시 본인의 체중 체형을 왜곡해 인식하고 체중 미달이 심각하다는 점을 부정합니다. 자기 몸이 뚱뚱하다고 생각하고 살찌는 것을 극도로 두려워하는 것이죠. 이러한 거식증은 인지행동 개선, 약 등을 통해 관리할 수 있습니다.
한편 식이장애 폭식증은 생물학적 요인이 작용하며 불안감, 초조함, 분노 등으로 인해 증상이 나타납니다. 또한 스트레스 피로감 및 과도한 업무도 영향을 미칩니다. 다른 사람보다 빨리 음식을 먹으며 배가 고프지 않아도 많이 먹는데요. 이는 정신 개선이나 식욕 억제제를 통해 막을 수 있습니다.이렇게 식이장애에 대해 알아봤는데 증세와 원인을 정확히 인지한다면 더 수월하게 상태를 개선할 수 있습니다.
