안녕하세요, 손목터널증후군은 손목의 정중신경이 눌려 손과 손가락에 통증과 저림, 저림 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 손목터널증후군은 반복적인 손목 움직임, 외상, 염증, 임신, 당뇨병, 갑상선 기능 장애 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 손목터널증후군의 증상과 원인에 대해 자세히 설명하고, 치료 및 예방법에 대해 알려드리겠습니다.
손목터널증후군의 원인
1) 반복적인 손 움직임: 장시간 동안 손목을 반복적으로 구부리는 활동을 하면 수근관 내부가 붓는 현상이 발생할 수 있습니다. 타이핑, 바느질, 조립 라인 작업 등 반복적인 손 움직임이 필요한 직업이나 취미는 CTS 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
2) 유전적 요인: 일부 개인은 수근관의 해부학적 구조로 인해 CTS에 취약할 수 있습니다. 선천적으로 좁은 터널은 정중 신경 압박의 가능성을 높일 수 있습니다. 이 경향은 때때로 가족적일 수 있습니다. 즉, 가족 내에서 발생할 수 있습니다. 3) 의학적 상태: 다양한 기본 건강 상태가 CTS에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 류마티스 관절염은 수근관 내 염증을 유발할 수 있고, 당뇨병은 신경 손상 위험을 증가시킬 수 있으며, 갑상선 질환은 체액 정체를 유발하여 정중 신경에 대한 압력을 증가시킬 수 있습니다.
4) 임신: 임신 중 호르몬 변화로 인해 체액 정체가 발생하여 수근관이 붓게 될 수 있습니다. 이 일시적인 부기는 정중 신경을 압박하여 CTS 증상을 유발할 수 있습니다. 이 질환은 임신 후에 해결되는 경우가 많지만 증상 관리를 위해서는 모니터링과 관리가 필요합니다. 5) 손목 외상 또는 부상: 손목의 골절, 탈구 또는 기타 급성 부상은 수근관 모양의 변화를 일으키거나 부기를 유발할 수 있으며, 두 가지 모두 정중 신경을 압박할 수 있습니다. 지속적인 손상을 예방하려면 즉각적인 의학적 평가와 치료가 필수적입니다.
6) 비만: 높은 체질량 지수(BMI)는 CTS 위험 증가와 관련이 있습니다. 정확한 메커니즘은 완전히 명확하지는 않지만 손목 터널의 압력 증가 또는 신경 기능에 영향을 미치는 전신 요인과 관련이 있을 수 있습니다. 7) 진동 도구 사용: 진동하는 도구를 정기적으로 장기간 사용하면 신경 자극을 유발할 수 있습니다. 건설이나 제조업과 같이 진동하는 기계를 자주 사용하는 직업은 CTS 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 손목터널증후군 증상 1) 저림 및 따끔거림: CTS의 특징적인 증상 중 하나는 손가락, 특히 엄지, 검지, 중지, 약지의 저림 및 저림입니다. 이러한 감각은 처음에는 나타났다가 사라질 수 있으며 시간이 지남에 따라 더욱 일정해집니다. 2) 손 약화: CTS를 가진 일부 개인은 특히 물건을 잡으려고 할 때 눈에 띄는 손 약화를 경험합니다. 이러한 약점으로 인해 물체를 떨어뜨리는 경향이 있거나 미세한 모터 제어가 필요한 작업을 수행하기가 어려워질 수 있습니다. 3) 손목과 손의 통증: CTS와 관련된 통증은 종종 손목을 통해 손으로 방사됩니다. 어떤 경우에는 통증이 어깨쪽으로 팔까지 확장될 수 있습니다. 경미하고 둔한 통증부터 날카롭고 찌르는 듯한 통증까지 다양합니다. 4) 야간 증상: CTS를 앓고 있는 많은 사람들은 증상이 밤에 또는 깨어 있을 때 더 두드러진다는 것을 발견합니다. 이러한 악화는 손목을 구부리거나 곧게 펴는 수면 자세와 관련되어 정중 신경에 더 많은 압력을 가할 수 있습니다. 5) 감각 변화: 마비 및 따끔거림과 함께 영향을 받은 손가락의 감각이 변화될 수 있습니다. 일부 개인은 온도나 접촉에 대한 민감도가 증가하는 반면, 다른 개인은 이러한 감각이 감소할 수 있습니다. 6) 붓기와 뻣뻣함: 다른 증상만큼 흔하지는 않지만 일부 CTS 환자는 특히 일어날 때 손목 주위가 붓거나 손가락이 뻣뻣해지는 것을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상은 류마티스 관절염과 같이 CTS를 유발하는 다른 기본 조건과 연관될 수 있습니다. 7) 주간 진행: 증상은 처음에는 밤이나 특정 활동 중에 더 두드러질 수 있지만, 개입 없이 진행되어 일상 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 셔츠 단추를 채우거나 책을 들고 있는 것처럼 예전에는 쉬웠던 일들이 점점 더 어려워질 수 있습니다. 손목터널증후군은 손목의 정중신경이 눌려 손과 손가락에 통증과 저림, 저림 등의 증상이 나타나는 질환이다. 손목터널증후군은 다양한 원인으로 발생할 수 있으므로 정확한 진단과 적절한 치료가 필요합니다. 손목터널증후군의 치료 옵션에는 부목 착용, 약물 복용, 코르티코스테로이드 주사, 수술 등이 있습니다. 손목터널증후군을 예방하고 완화하기 위해서는 올바른 자세와 스트레칭, 저강도 근력운동 등을 실천하는 것이 좋습니다. 손목터널증후군으로 인한 통증과 불편함을 줄이고 건강한 삶을 살아보세요. 감사합니다