비타민D 결핍 증상과 해결책에 대해 알아보세요. 비타민D 결핍 증상과 해결책에 대해 알아보세요. 비타민D 결핍 증상과 해결책에 대해 알아보세요. 비타민D는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 부족하면 다양한 문제가 발생할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바쁜 일상으로 인해 실내에서 보내는 시간이 늘어나면서 비타민D 결핍 현상이 점점 더 흔해지고 있습니다. 오늘은 비타민D 결핍 증상과 해결방법에 대해 알아볼게요! 비타민D … Read more
근육 강화와 신체 탄력 증가에 효과적인 무산소 운동 9가지 스쿼트(Squat) 스쿼트는 하체 근육을 강화하는 대표적인 무산소 운동이다. 발을 어깨 너비로 벌리고, 등을 곧게 펴고, 엉덩이를 뒤로 밀고 앉은 자세를 취하세요. (이때 무릎이 발끝을 넘지 않도록 주의) 천천히 내려갔다 올라오기 1세트 * 30회 이상 런지: 런지는 다리 근육 강화에 효과적인 무산소 운동입니다. 이는 한쪽 다리를 앞으로 … Read more
광명정부 출연 학원 IT 개발자 교육 IT 관련 기업이 아니더라도 모든 기업이 개발자를 채용하는 가장 큰 이유는 기업의 업무 대부분이 컴퓨터에서 이뤄지고, 관리업체를 이용하는데 비싼 돈을 지불하기 어렵기 때문이다. 그래서 젊은 세대부터 40, 50대 분들까지. 대부분의 사람들이 IT 관련 취업을 희망하지만, 관련 학과를 전공하지 않거나 일정 수준의 경험이 없으면 취업이 어렵기 때문에 학원을 찾는다. 하지만 … Read more
주택담보대출 전환조건에 금리가 적용되는지 확인해보겠습니다. 기존 부채가 있는 경우, 더 유리한 조건으로 전체 금액을 조기에 상환할 수 있는 조건이 있는 상품으로 전환하는 것을 고려할 수 있습니다. 일반적으로 금액이 클수록 1% 차이는 월 수십만원에서 연간 수백만 원까지 다양합니다. 이자비용을 절약할 수 있습니다. 더욱이 비대면으로 간편하게 대출변경이 가능해 은행을 직접 방문할 필요가 없어 대출이율을 낮추기 위해 모바일 … Read more
신민아 드라마 ‘황후재혼’ 캐스팅에 수애가 나비에 원문 캐릭터로 언급된 이유 최근 tvN ‘지고기 싫으니까’에서 손영 역을 맡아 귀엽고 사랑스럽고 코믹한 매력으로 시청자들을 매료시키며 ‘로코퀸’임을 입증한 신민아. 차기작으로 SBS 새 드라마 ‘황후의 재혼’을 선택해 화제를 모으고 있다. 신민아가 ‘황후의 재혼’에서 ‘나비에르’ 역으로 발탁된 것을 두고 네티즌들 사이에서 논쟁이 벌어졌다고 한다. ‘재혼황후’는 동방제국의 완벽한 황후였던 나비에가 남편인 … Read more
요즘 과중한 업무로 스트레스를 많이 받았는데 역시 몸이 바로 반응하더군요. 머리를 감을 때마다 머리카락이 빠지고 바닥에 굴러다니는 것을 보고 많이 속상했습니다. 젊음을 그냥 믿을 수는 없다고 생각해서 돌보기 시작했습니다. 모발 성장과 에너지 생산에 좋은 비오틴을 섭취하기 시작했습니다. 비오틴이란 무엇입니까? 비타민B 복합체 중 하나인 비타민B7은 모발뿐만 아니라 인체에도 여러 면에서 긍정적인 영향을 미친다. 탄수화물, 지방, 단백질의 … Read more
이웃님들 안녕하세요:) 오늘은 여성 선글라스 브랜드 나인어코드 혼우 제품 리뷰입니다 🙂 혼우 제품은 예능프로그램 ‘언니직배송’에서 배우 염정아가 착용한 후 화제가 되었던 선글라스입니다! 카키 스모그와 같은 컬러의 카키 스모그. 컬러리뷰 입니다. 바로 리뷰 시작하겠습니다! 제품소개 상품명 : 나인 어코드 / 혼 WOOP가격 : 246,000원 → (할인가) 233,700원 색상 : 카키-스모그 프레임에 살짝 투명한 느낌을 주는 매력적인 … Read more
청년전용 후원금 대출 약관에 대한 리뷰가 공개되었습니다. 주거비 부담은 늘어나고, 그에 따라 청년들이 겪는 어려움도 늘어나고 있습니다. 여전히 일시불 조달에 어려움을 겪고 있어 안정적인 생활환경 제공에 대한 우려가 높아지고 있는 것으로 보인다. 집을 소유하는 것뿐만 아니라 월세나 전세로 집을 구하는 것도 점점 어려워지면서 대안을 찾으려고 노력하고 있습니다. 그러다가 정부에서 지원하는 사업이 있다는 것을 알게 되었고, … Read more
자비로 팔 지방흡입하는 꿀팁 공유 자비로 팔뚝 지방흡입 없애는 꿀팁 공유 팔뚝 지방흡입 자비로 없애는 꿀팁 공유 팔뚝 지방흡입 자비로 없애는 꿀팁 공유 팔뚝 지방흡입 자비로 없애는 꿀팁 공유 내돈으로 팔뚝지방흡입 1. 팔지방 빼는 방법 안녕하세요, 시간이 지남에 따라 사람들이 선호하는 체형이 변한다는 사실을 알고 계셨나요? 날씬한 몸매를 좋아하는 분들도 계시는데, 돌이켜보면 인식이 많이 달라진 … Read more
신혼부부 특별공급조건 소득기준을 확인하세요 최근 부동산시장에서는 건설비 상승과 같은 영향으로 매매가격이 급등하고 있다. 이런 가운데 신혼부부와 첫 특별공급을 피할 수 없다는 지적이 나오고 있다. 개혁의 필요성이 제기될 때도 있지만, 승리하더라도 공급가격을 감당하지 못할 것입니다. 그럼에도 불구하고 지난 3월 제도 개편 이후 평균 경쟁률은 소폭 상승했다. 오늘은 신혼부부를 위한 특별한 용품에 대해 살펴보겠습니다. 1. 개요 신혼부부의 … Read more